ひつじのえむ

スイーツ、料理、雑貨などの撮りたくなったものと、気になる言葉を集めたブログです。

健康食材ベスト5

できれば毎日食べたい!健康を考えた時の食材

マイベスト5
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卵、ヨーグルト、納豆、ブロッコリー、トマト(順不同)

マイベスト7
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果物ベスト2
りんご、みかん(国産の果物)


追加するなら…
ご飯、のり、かぼちゃ

…健康食材ベスト10


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